utworzone przez Aneta Dreksler | 2019/12/02 | Ogólne, Sposoby na stres
Radzenie sobie ze stresem jest kompetencją, na którą składają się różne umiejętności. Jedną z nich to umiejętność rozróżniania na co mamy wpływ, a na co nie mamy wpływu. O tym traktuje poniższy filmik. Dlaczego taka umiejętność jest ważna? Wyobraźmy sobie, że właśnie...
utworzone przez Aneta Dreksler | 2019/11/13 | Ogólne, Sposoby na stres
To już kolejna część z cyklu „8 trików na szybsze poradzenie sobie ze stresem w pracy”. Jest o świadomym przeżywaniu stresu. Jak ważna jest ta umiejętność? Odpowiedź znajdziesz w filmiku poniżej. Jak zapewne dobrze wiesz ze swojego doświadczenia, jeśli wpadnie nam...
utworzone przez Aneta Dreksler | 2019/11/07 | Ogólne, Sposoby na stres
Co ma życzliwość dla siebie z radzeniem sobie ze stresem? Tłumaczę w poniższym filmiku. Zapraszam do obejrzenia Relacja stres -myśli Stres i sposób, w jaki myślimy o sobie lub sytuacji są ze sobą powiązane. Zacznijmy od tego, że stres jest zjawiskiem wywoływanym: albo...
utworzone przez Aneta Dreksler | 2019/11/04 | Ogólne, Sposoby na stres
Oddech jest jedną z podstawowych funkcji człowieka. Od niego się wszystko zaczyna i na nim się wszystko kończy. O ile podobno bez jedzenia człowiek jest w stanie przeżyć miesiąc, a bez wody tydzień, to bez oddechu umieramy w kilka minut. Zapraszam do obejrzenia...
utworzone przez Aneta Dreksler | 2019/11/04 | Ogólne, Sposoby na stres
Radzenie sobie ze stresem nie jest proste. Inaczej nie byłoby tylu zestresowanych ludzi. W dodatku praca, w której przeważnie spędzamy 1/3 naszego zycia, jest miejscem, które generuje najwięcej napięć. Wielu z nas codziennie zmaga się tam z trudnymi sytuacjami, które...
Najnowsze komentarze