Zaznacz stronę

Praca w równowadze

Pomagam zmienić podejście do pracy BlogZapisz się na newsletter

Ściągnij Darmowy zestaw 9 różnorodnych ćwiczeń do wykorzystania w trudnych sytuacjach w pracy

“Szybkie sposoby na stres w pracy”

Jeśli, zastanawiasz się czy jesteś we właściwym miejscu, to przypomnij sobie, jak się czujesz rano przed pójściem do pracy.

Jeśli na samą myśl wejścia do biura:

  • czujesz narastający stres i napięcie
  • ogarnia Cię wyczerpanie i niechęć do czekających Cię obowiązków 
  • masz poczucie braku równowagi życiowej

…a w dodatku:

  • co chwila nachodzi Ciebie myśl, że przydałaby Ci się umiejętność nieprzejmowania wszystkimi nieprzyjemnościami w pracy 
  • nie najlepiej dogadujesz się ze swoimi współpracownikami i szefem

..to znaczy, że to miejsce jest stworzone dla Ciebie.

Chętnie pomogę Ci odzyskać radość i satysfakcję z życia zawodowego.

Jak? Dzięki materiałom merytorycznym zamieszczanym na blogu i profilach społecznościowych, warsztatom, kursom online oraz indywidualnym sesjom coachingowym. Bądź na bieżąco z tym co robię.

Już dziś zapisz się na listę mailingową, by otrzymywać regularny newsletter.

Dowiedz się jak lepiej możesz sobie radzić sobie ze stresującymi sytuacjami w pracy

S

Naucz się bardziej dystansować względem nieprzyjemności jakie doświadczasz w pracy

Znajdź swoją równowagę miedzy pracą a życiem pozazawodowym

Odzyskaj radość i ZAANGAŻOWANIE

\

Wzmocnij siebie i swoje poczucie własnej wartości w pracy

Spraw, by Twoje relacje w pracy były bardziej wspierające

Najnowsze wpisy na blogu

Pomysły na prezenty świąteczne dla zestresowanych

Masz problem z pomysłami na prezenty świąteczne? Warto podejść do tego wg klucza. Tu znajdziesz spis propozycji dla tych zestresowanych.

Trik 4 Uświadom sobie na co masz wpływ, a na co nie

Radzenie sobie ze stresem jest kompetencją, na którą składają się różne umiejętności. Jedną z nich to umiejętność rozróżniania na co mamy wpływ, a na co nie mamy wpływu. O tym traktuje poniższy filmik. Dlaczego taka umiejętność jest ważna? Wyobraźmy sobie, że...

Trik 3: Włącz samoświadomość

To już kolejna część z cyklu „8 trików na szybsze poradzenie sobie ze stresem w pracy”. Jest o świadomym przeżywaniu stresu. Jak ważna jest ta umiejętność? Odpowiedź znajdziesz w filmiku poniżej.Jak zapewne dobrze wiesz ze swojego doświadczenia, jeśli wpadnie...

Trik 2: Okazuj sobie życzliwość

Co ma życzliwość dla siebie z radzeniem sobie ze stresem? Tłumaczę w poniższym filmiku. Zapraszam do obejrzenia Relacja stres -myśli Stres i sposób, w jaki myślimy o sobie lub sytuacji są ze sobą powiązane. Zacznijmy od tego, że stres jest zjawiskiem wywoływanym:...

Masz pytania?

Wyślij wiadomość

4 + 7 =