Zaznacz stronę

Praca w równowadze

Równowaga w życiu
O nasZapisz się na newsletter

9 różnorodnych ćwiczeń do wykorzystania w sytuacji kryzysowej

Darmowy zestaw ćwiczeń „Pierwsza pomoc w stresie”

Witamy Cię na naszej stronie!

Jeśli, zastanawiasz się czy jesteś we właściwym miejscu, to przypomnij sobie, jak się czujesz wieczorem po całym dniu wypełniania swoich ról. Jeśli czujesz się wyczerpana/ny, zestresowana/ny, napięta/ty, masz wszystkiego dość, jeśli czujesz, że grozi Ci wypalenie, to znaczy, że to miejsce jest stworzone dla Ciebie. Tematy, które tu poruszamy dotyczą m.in:

  • profilaktyki wypalenia zawodowego
  • radzenia sobie ze stresem
  • lepszego zarządzania sobą w czasie

Znajdziesz tu filmiki, artykuły, kursy, szkolenia. Jeśli chcesz być na bieżąco…

ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER

WSPIERAMY OSOBY KTÓRE:

→  Na co dzień zmagają się z nadmiernym stresem

→  Czują, że tracą zainteresowanie pracą – „wypalają się”

→  Chcą poprawić swoją efektywność i pracować tak wydajnie jak kiedyś

→  Stawiają sobie zbyt wysoko poprzeczkę

→  Mają tendencję do myślenia o sobie bardzo krytycznie

→  Mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji

W jakich formach wspieramy?

Coaching

Kiedy masz jakiś cel, ale nie wiesz jak go osiągnąć.
w

Konsultacje psychologiczne

Kiedy napotykasz różnego rodzaju trudności
i potrzebujesz pomocy w ich rozpoznaniu.

Warsztaty

Kiedy chcesz równocześnie zdobywać wiedzę, doświadczać i poznawać ludzi.

Wiedza

Kiedy chcesz się czegoś więcej dowiedzieć.

E-Kursy

Kiedy chcesz się rozwijać, nie wychodząc
z domu.

Najnowsze wpisy na blogu

Oferta dla firm

Kiedy chcesz zwiększyć efektywność swoich pracowników.

Najnowsze wpisy na blogu

Czy istnieje idealna równowaga w życiu?

Od kilku lat coraz popularniejszy staje się koncepcja work-life balance, stawiająca za cel dążenie do  równowagi między życiem prywatnym i zawodowym. Ma ona zarówno zwolenników jak i przeciwników. Dziś postanowiłam się przyjrzeć, czym jest pojęcie „równowaga”, by...

Naucz się odpuszczać

Jest różnica między odpuszczeniem, a poddaniem się. Świat stawia nam coraz większe wymagania. Mamy być: zdrowi, piękni i bogaci. Mamy mieć nieskazitelne figury, świetne relacje z ludźmi, prestiżowe zajęcie i dobrze wychowane dzieci. Nie możemy popełniać błędów. Jeśli...

Przestań się zbytnio wszystkim przejmować

Z cyklu: "O czym właściwie jest WYLUZUJ" Tendencja do tego aby ciągle się martwić może być wrodzona, może być wyuczona, może wynikać z naszego usposobienia lub charakteru. Zamiast mówić: "Taka/taki już jestem"-pracujmy nad sobą, kształtując swój charakter możemy...

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

14 + 2 =