Zaznacz stronę

Praca w równowadze

Równowaga w życiu BlogZapisz się na newsletter

Ściągnij Darmowy zestaw 9 różnorodnych ćwiczeń do wykorzystania w trudnych sytuacjach w pracy

“Pierwsza pomoc w stresowych momentach”

Jeśli, zastanawiasz się czy jesteś we właściwym miejscu, to przypomnij sobie, jak się czujesz rano przed pójściem do pracy.

Jeśli na samą myśl wejścia do biura:

  • czujesz narastający stres i napięcie
  • ogarnia Cię wyczerpanie i niechęć do czekających Cię obowiązków 
  • masz poczucie braku równowagi życiowej

…a w dodatku:

  • co chwila nachodzi Ciebie myśl, że przydałaby Ci się umiejętność nieprzejmowania wszystkimi nieprzyjemnościami w pracy 
  • nie najlepiej dogadujesz się ze swoimi współpracownikami i szefem

..to znaczy, że to miejsce jest stworzone dla Ciebie.

Chętnie pomogę Ci odzyskać radość i satysfakcję z życia zawodowego.

Jak? Dzięki materiałom merytorycznym zamieszczanym na blogu i profilach społecznościowych, warsztatom, kursom online oraz indywidualnym sesjom coachingowym. Bądź na bieżąco z tym co robię.

Już dziś zapisz się na listę mailingową, by otrzymywać regularny newsletter.

Dowiedz się jak lepiej możesz sobie radzić sobie ze stresującymi sytuacjami w pracy

S

Naucz się bardziej dystansować względem nieprzyjemności jakie doświadczasz w pracy

Znajdź swoją równowagę miedzy pracą a życiem pozazawodowym

Odzyskaj radość i ZAANGAŻOWANIE

\

Wzmocnij siebie i swoje poczucie własnej wartości w pracy

Spraw, by Twoje relacje w pracy były bardziej wspierające

Najnowsze wpisy na blogu

5 minutowa praktyka uważności

Nagranie medytacji uważności, które możesz zrobić gdziekolwiek jesteś Praktyka uważności/ mindfullness jest jednym z lepszych sposobów na radzenie sobie ze stresem.  Jest to umiejętność zatrzymania się w chwili obecnej i obserwacji jej wszystkimi swoimi...

Trudności w pracy – ankieta

Trudności w pracy? Kto ich nie miewa. Czasem to przejściowe niedogodności, a czasem przyczyna długotrwałego stresu, obniżenia nastroju, niezadowolenia z życia. Jeśli ciągle mamy do czynienia z sytuacjami w pracy, które generują w nas napięcie, może się to...

Czy istnieje idealna równowaga w życiu?

Od kilku lat coraz popularniejszy staje się koncepcja work-life balance, stawiająca za cel dążenie do  równowagi między życiem prywatnym i zawodowym. Ma ona zarówno zwolenników jak i przeciwników. Dziś postanowiłam się przyjrzeć, czym jest pojęcie „równowaga”,...

Naucz się odpuszczać

Jest różnica między odpuszczeniem, a poddaniem się. Świat stawia nam coraz większe wymagania. Mamy być: zdrowi, piękni i bogaci. Mamy mieć nieskazitelne figury, świetne relacje z ludźmi, prestiżowe zajęcie i dobrze wychowane dzieci. Nie możemy popełniać błędów....

Masz pytania?

Wyślij wiadomość

4 + 1 =